
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
En este curso aprenderas las Diferencias de los distintos programas: Crossfit, Funtional Training, Hiit, Cross Training. Parte practica: Ejercicios de levantamiento olímpico (Envión, Cargadas, Arrancadas, Dos tiempos). Ejercicios con Kettlebell, Medicine Ball y con el propio peso del cuerpo. Armado de W.O.D (TABATA, AMRAP, EMOM, FOR TIME, LADDER etc.)