ACTUALIZACION DE INDOOR CYCLING
- 2HS 30 MIN
- Lomas
ACTUALIZACIÓN DE INDOOR CYCLING
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En este curso aprenderás las Diferencias de los distintos programas: Crossfit, Functional Training, Hiit, Cross Training. Parte practica: Ejercicios de levantamiento olímpico (Envión, Cargadas, Arrancadas, Dos tiempos). Ejercicios con Kettlebell,...
En este curso aprenderás Ejercicios para los diferentes grupos musculares, incremento de fuerza, potencia y resistencia. Armado de rutinas para descenso de peso, tonificación y aumento de masa muscular. Entrenamiento al aire libre Preparación...
WORKSHOP DE RITMOS URBANOS
En este curso aprenderás las diferencias entre los distintos programas de interpretación musical: Zumba, Baile Activo, Sh`Bam, Mega Dance. Todo lo necesario para dar excelentes clases de Fitness Dance, ser un profesor exitoso, brindando en tus...
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Aprendé a bailar y armar tus coreografías para que tus clases sean exitosas. Fácil, divertido y saludable. Además de mucho ritmo, baile y diversión, asegura un efectivo entrenamiento cardiovascular que dará resultados reales de quema de...
En el curso de STRETCHING vas a aprender a trabajar y mejorar la flexibilidad, fuerza y movilidad a través de movimientos armoniosos, fluidos íntimamente conectados a la respiración. Además las técnicas de estiramiento más innovadoras para...
WORKSHOP: ALIMENTACIÓN PARA HIPERTROFIA
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