Curso de Nutrición Deportiva

Interval Fitness

Más información sobre el Curso

Escuela Interval, presenta del Curso de Nutrición Deportiva con una amplia variedad de herramientas para que profesores o apasionados del deporte y la actividad física puedan aplicar para mejorar su rendimiento deportivo y trabajar sobre su composición corporal.

Objetivos

Que el deportista logre adecuar su plan de alimentación a los objetivos que presenta, mejorar su rendimiento y conocer mas sobre una alimentación saludable.

Destinado a...

Dirigido a Profesores o estudiantes de Educación Física, Entrenadores Personales y de diferentes disciplinas deportivas, deportistas en general y aficionados interesados en el tema.

Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver en vivo (en el día y horario previsto) ó grabadas (en cualquier momento).

Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, estudios científicos y conferencias virtuales. Podrán interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda

El material permanecerá disponible en el campus durante 6 meses

 

Podrás elegir la cursada que prefieras según la disponibilidad de cupos 

Duración 3 meses

 

*Cursada Martes 19 Hs (Argentina)

Inicia: 12 de Octubre 2021  

 

* Cursada  Jueves 19 Hs  (Argentina)  

Inicia: 7 de Octubre 2021   

 

***Capacidad por cupos limitados***

 

¿Es necesário estar conectado en el momento que se desarrollan las clases en vivo?

No hace falta estar presente virtualmente en el día y horarios que se desarrolla la clase, podrás ingresar en el momento que prefieras  y ver la clase o cualquier material compartido por el docente.

Valor de cada módulo $ 5440 (20% OFF hasta el 27/9) un pago por mes

Valor del Curso completo $ 16320 (20% OFF hasta el 27/9)   (Peso Argentino)

No tiene Gastos extra de Inscripción

..................... Formas de Pago ............. .......................

  • Tarjeta de Crédito o Débito Argentina

  • Paypal

  • Depósito o Transferencia Bancaria 

  • Pago Fácil / Rapipago

Los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.  

 

Temario

Modulo 1

  • Introducción a la Nutrición Normal y Nutrición Deportiva:
  • Macro y micronutrientes, funciones, balance energético, , bases para una alimentación saludable, guias alimentarias, fundamentos de la Nutrición deportiva.
  • Nutrición adecuada para ejercicios de Resistencia e Intermitentes Parte I
  • Requerimiento calórico de cada actividad, recomendaciones de carbohidratos y proteínas, utilización de grasa como fuente de energía.
  • Nutrición adecuada para ejercicios de Resistencia e Intermitentes Parte II
  • Alimentación pre entreno, durante y post entreno
  • Evaluación Física. Valoración Antropométrica 
  • Evaluación de la composición corporal, Índice de masa corporal, cómo tomar medidas básicas para hacer un seguimiento de la masa muscular y el tejido adiposo subcutáneo (grasa)

Modulo 2

  • Nutrición adecuada a ejercicios de Fuerza, Potencia y Velocidad
  • Recomendaciones y timing de proteínas. Aminoácidos esenciales,
  • Ventana anabólica. Metabolismo de las principales hormonas anabólicas. Alimentación en trabajos de hipertrofia.
  • Hidratación y Actividad Física 
  • Hidratación y rendimiento deportivo.Bebidas deportivas. Efectos de la deshidratación 
  • Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas parte 1
  • Suplementación con Whey protein, Creatina, Ganadores de peso, BCAA, protocolos de ingesta recomendados, momentos adecuados para la suplementación.
  • Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas parte 2
  • Barras proteicas, Geles deportivos, Cafeína, bicarbonato de sodio, Quemadores de grasas, L-Carnitina, B-Alanina, Suplementos Pre y Post Entreno.

Modulo 3

  • Recomendaciones Nutricionales para Perder peso
  • Recomendaciones para perder peso de manera saludable, recomendaciones sobre planes hipocalóricos, mitos y verdades sobre dietas de moda, tips para lograr saciedad, recetas saludables.
  • Recomendaciones Nutricionales para Ganar peso en masa Muscular 
  • Tips para lograr un plan hipercalórico, ideas de platos ricos en proteínas, momentos ideales para la ingesta.
  • ​Nutrición aplicada a Entrenamiento Funcional 
  • Plan de alimentación recomendado para crossfit. Dieta paleolítica, recomendaciones pre y post entreno, suplementos mas utilizados.
  • Alimentación Vegetariana y Vegana en el deportista
  • Cómo obtener platos nutricionalmente completos, alimentos funcionales (semillas, kefir, levadura de cerveza, maca , spirulina etc) recetas.  

 

Lic. Julieta Cersosimo

Licenciada en Nutrición (UBA)

Antropometrista ISAK I

Curso de Nutrición Deportiva (Francis Holway)

Curso de Entrenamiento y Nutrición Deportiva (Pasión deportiva)

Fisiología en el Ejercicio (Cardio Fitness)

Actualización en alimentación Vegetariana y Vegana (Nutrinfo)

 

Lic. Lucía Patané

Lic. en Nutrición (UBA)

Posgrado en Obesidad (SAOTA)

Posgrado en Antropología de la Nutrición (Univ. de La Plata)

Diplomada en Medicina Ayurveda (Fund. Prema)

Fisiología del ejercicio (Cardio fitness)

Certificación: Curso de Nutrición Deportiva

Modelo de certificado

Modelo de certificado

La certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada

ALCANCE DE LA CERTIFICACIÓN;

Esta certificación dá cuenta de que el alumno recibió todos los contenidos del curso para uso propio, no habilita para trabajar como Licenciado en Nutrición para lo cual debe desarrollar una carrera de grado.

 

IMPORTANTE No se están enviando certificados a domicilio 

 

El Curso cuenta con opción a Certificación Universitaria otorgada por la UNDAV

(Universidad Nacional de Avellaneda) ,

Dicha Certificación le otorga un respaldo de gran importancia a este certificado, al avalar los contenidos y la formación desarrollada en esta capacitación.

Modelo de Certificado

 

Para acceder a la misma el alumno deberá cumplir con los siguientes requisitos:

*Ser mayor de 18 años

*Tener el secundario completo (*)

*Aprobar el exámen final del curso

*Abonar el valor correspondiente a dicha certificación ($4092 pesos argentinos ó el equivalente a 43 USD), el mismo no está incluido dentro del valor del curso.

(*) Alumnos residentes fuera de Argentina deberan presentar el analítico junto con la apostilla de La Haya

IMPORTANTE: Esta certificación avala los contenidos presentados por Escuela Interval, no es equivalente ni corresponde a un título de grado como el de Lic. en Nutrición.

 

ACLARACION: El certificado se entregará únicamente en el formato digital

Dicha certificación es opcional y estará vigente para este Curso a partir de la Edición de Octubre 2019