Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

Interval Fitness

Más información sobre el Curso

Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento funcional, su historia, diferentes programas, cómo armar la clase, planificación, evaluación de intensidad, ejercicios de acondicionamiento metabólico, propiocepción, en superficies inestables, coordinativos, explosivos, de levantamiento y mucho más para que cada clase sea diferente y motivadora.

Objetivos

Conocer las diferentes herramientas para adaptar los programas de entrenamiento funcional adecuándolos a las posibilidades del alumno, objetivos, necesidades particulares y/o, requerimientos deportivos.

Destinado a...

Profesores de Educación física, Personal Trainers, Instructores de diferentes disciplinas afines, entrenadores deportivos, profesionales de la salud, deportistas en general sin título previo.

Certificación: Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT 


Modelo de certificado : Entrenador Funcional Especialista en HIIT

Modelo de certificado

 

La  Certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada

 

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Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver grabadas (en cualquier momento).

Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, videos, estudios científicos y conferencias virtuales. Podrán interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda

Todo el material quedará disponible en el campus por un plazo de 6 meses.

 

Valor del Curso completo $ 8.780 con el 50% de descuento 

Hasta 6 pagos sin interes con tarjeta de credito

 6 CUOTAS DE $ 1.463

 3 CUOTAS DE $ 2.926
 
 1 CUOTA DE $ 8.780
 
Valor final sin promocion: $17.560

>>>>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>

 

..................... Formas de Pago ............. .......................

  • Tarjeta de Crédito o Débito 

  • Paypal

  • Depósito o Transferencia Bancaria 

  • Pago Fácil / Rapipago

Los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en USD.  

 

 

PROGRAMA GENERAL ACADEMICO

Fundamentos del Entrenamiento Funcional:​ Definicion, diferencias con el entremaniento tradicional de máquinas ,elementos basicos a tener en cuenta para el desarrollo de sesiones de entrenamiento.  caracteristicas del Coach en Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad. Entrada en calor: Fundamentos. Formatos de entrada en calor, especifica o general.

Alto rendimiento vs fitness: Ejercicios con alto potencial lesivo. Acciones articulares con alto potencial lesivo.

Definición de Core, músculos que lo componen, funciones. Mitos de los abdominales, biomecánica abdominal, paradoja del psoas. Ejercicios para la zona media, variantes, detalles técnicos y errores comunes.

Ejercicios dominantes de rodilla: Sentadillas (Squats), estocadas (lunges) ,Subidas al cajon (Step up).

Ejercicios dominante de cadera : Peso muerto (DeadLift), Elevaciones de pelvis (Hip Thrust). Metodología, errores y correcciones de como levantar peso desde el piso (cargadas con medball, SDLHP). 

Ejercicios de empujar: PUSH UP, Showlder press (Press de hombro), push press, push jerk, thruster, wall ball, HDPU y wall climb: detalles técnicos de ejecución, metodología, errores comunes.

Ejercicios de gran utilización en las clases: burpee, bastard burpee, burpee con toque, buerpee swing, burpee over bar. Remo, kipping, Pull up, kipping pull up, buterfly, swing y subidas a la soga (detalles técnicos para realizar cada ejercicio).

Ejercicios de levantamiento y potencia muscular (SNATCH).

Ejercicios de levantamiento y potencia muscular (CLEAN AND JERK).

Planificación de clases de manera funcional: escala de Borg, programas de entrenamiento para principiantes. Diferentes tipos de circuitos: Rounds, A.M.R.A.P ,Fort time;Cash out. Sistemas de entrenamiento para incrementar la intensidad de la sesión: O.T.M ,Emon, Met.Com.

Entrenamiento a intervalos de Alta Intensidad: HIIT, HIFT, TABATA.

Vuelta a la calma. Trabajos regenerativos. Estiramientos y movilidad articular para los diferentes grupos musculares. Estiramientos asistidos para clases grupales. Técnicas de relajación.

Utilización de plataformas para brindar tus servicios a distancia.

Herramientas para ser un personal trainer exitoso. Aspectos fundamentales para ser un Coach éxito y mantener un liderazgo positivo.