A través de este Curso podrás formarte como Entrenador en Running, adquiriendo herramientas para trabajar en grupos ó de manera individual, abordando la planificación del entrenamiento de manera estratégica según los objetivos, con herramientas para preparar deportistas para carreras de maratón y Trail. Aprenderás las bases para lograr una buena técnica, métodos para entrenar la resistencia, test y herramientas como GPS entre otros temas.
Puedes iniciar la cursada cuando quieras!
-Introducción al Running
-¿Qué es el running, características de la actividad, beneficios de su desarrollo.
-Características generales de las carreras
-Observación de la mecánica de la carrera.
-La técnica del corredor, cómo mejorarla.
-Trabajos de Zona Media. Ejercicios esenciales para un corredor
-Importancia del entrenamiento de zona media en el corredor
-Entrenamiento de la Resistencia. Cómo planificarlos y qué ejercicios realizar.
-Componentes de la carga
-Areas Funcionales
-Diferentes métodos de entrenamiento
-Evaluaciones de la resistencia.
-Cómo entrenar la fuerza y la potencia.
-Tipos de fuerza.
-Cómo planificar los entrenamiento de fuerza en el corredor
-Importancia de trabajar los empujes y tracciones en el corredor.
-Planificación del Entrenamiento
-Periodización
-Armado de sesión.
-Volúmen e intensidad.
-Control de carga.
-Cómo tomar la frecuencia cardíaca
-Cómo utilizar las diferentes herramientas tecnológicas
-Interpretación de datos y análisis.
-Cómo controlar Frecuencia cardíaca y Ritmo
-Cómo prepararse carrera trail running o un maratón
La certificación es de carácter Internacional y cuenta con el aval de International Society of Fitness y Hercks Mexican Fitness Certification
La certificación es digital y se enviará por correo electrónico
VALOR TOTAL PROMO $63.000
Podés abonar en 3 y 6 pagos sin interes con tarjeta de credito
3 cuotas de $21.000
ó en 6 cuotas de $10.500
15% DE DESCUENTO abonando el curso completo por transferencia!!! Valor final $53.550
63 USD (Valor total) para otros paises fuera de Argentina
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Los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.
Esta capacitación se realiza totalmente a distancia.
Accederás a 8 clases grabadas y materiales complementarios para ver en el momento que prefieras.
Podrás interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda.
PROF. FLORENCIA ALEJANDRA ACOSTA
-Prof. Nacional de Educación Física (IML)
-Entrenadora de Atletismo (World Athletics)
-Lic. en Psicología (en curso UBA)
-Instructora de Fitnnes
Entrenadora de Atletismo- Actualmente. Municipio de Lomas de Zamora-
Entrenadora de Running- Actualmente. Racing Club.-
Fundadora de @tiempoymarca
