Recetas Saludables y Armado de Viandas

Interval Fitness

De REGALO se llevan nuestro recetario NutriFit enlightened

TEMAS A TRATAR: 

  • MENÚ DIARIO: ¿Como armar un plato completo en desayuno, almuerzo y cena? Con muchos ejemplos para tener opciones. Que comer antes y después de entrenar. Alimentos que mejoran tu rendimiento. 
  • ️ORGANIZACIÓN: ¿Como armar un día completo y saludable? ¿Que alimentos tener en casa? ¿Como organizar mi día a día?. Tecnicas Estrategias para aplicar diariamente.
  • HAMBRE REAL VS EMOCIONAL: Tecnicas para controlar la ansiedad. Colaciones sencillas. Alimentos que brindan saciedad. Como frenarlo. 
  • MENÚ DESCENSO DE PESO: Alimentos que acompañan el descenso de peso. Té verde y Café verde
  • MENÚ AUMENTO MASA MUSCULAR: Cómo estimular tus hormonas para ganar masa muscular. Comidas que pueden ayudarnos. Preparaciones incluyendo Whey Proteín.
  • VEGETARIANOS, COCINA NATURISTA: Cocina libre de ultra procesados. No caer en lo industrializado. Comparación origen vegetal y animal.

Licenciada Julieta Cersósimo

Licenciada en Nutrición (UBA)  

Especializada en el área del deporte 

CURRICULUM VITAE

Información Personal

  • Apellido y Nombre: Cersósimo Julieta
  • Nacionalidad: Argentina
  • Contacto: julietacersosimo@gmail.com

Información Académica

  • Licenciada en nutrición deportiva de la Universidad de Buenos Aires
  • Curso de actualización en nutrición deportiva. Cardiofitness, capital federal. Dr Osvaldo Jarast yLic Walter dzurovcin
  • Experiencia laboral
  • Licenciada encargada del departamento de alimentación del colegio maría montessori. Turdera
  • Dictado de las materias Nutrición y Anatomia en el instructorado de personal trainer en escuela interval. Lomas de Zamora
  • Dictado del curso de Nutrición deportiva orientado al fitness en escuela interval. Lomas de Zamora
  • Responsable de las charlas de nutrición y Anatomía en el instructorado de pole dance en escuela Interval. Lomas de Zamora
  • Dictado de Charlas de alimentación e higiene de los alimentos en el colegio María Montessori. Turdera
  • Dictado de charlas de alimentación segura e higiene de los alimentos en pacientes con trastornos de deglución. Escuela VIDKA. Adrogué
  • Licenciada en nutrición deportiva y suplementación en C.I.N.E.U ( centro integral de neurociencias).Lomas de Zamora

Valor del Curso completo: $12,000 (Peso Arg)

Valor con PROMOCIÓN: $7,800 (Peso Arg)

6 CUOTAS DE $1,300 (Con tarjeta de credito)

3 CUOTAS DE $2,600 (Con tarjeta de credito)

1 CUOTA DE $7,800

No tiene gastos extra de Inscripción

 

..................... Formas de Pago ................................

*Tarjeta de Crédito o Débito

*Paypal

*Depósito o Transferencia Bancaria

*Pago Fácil / Rapipago

 

Los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción. Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.