Instructor en Musculación y Personal Trainer

Interval Fitness

Más información sobre el Curso

Esta capacitación te permitirá adquirir conocimientos de manera íntegra desde anatomía, fisiología del ejercicio, entrenamiento, nutrición y márketing motivacional. Aprenderás a armar rutinas para diferentes objetivos y planificar clases dentro de salas de musculación y al aire libre.

Objetivos

Formar Instructores con una capacitación amplia y responsable. Que tengan todas las herramientas para desarrollar su trabajo con una amplia salida laboral.

Destinado a...

Profesores de Educación física (recibidos o en curso), Instructores de diferentes disciplinas afines, entrenadores deportivos, profesionales de la salud, deportistas en general sin título previo.

Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver en vivo (en el día y horario previsto) ó grabadas (en cualquier momento).

Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, videos, estudios científicos y conferencias virtuales. Podrán interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda

El material estará disponible en el campus virtual durante 6 meses

El Curso se desarrollará en varios días y horarios, podrás elegir la cursada que mas conveniente te resulte según tu disponibilidad.

Duración 2 meses

 

* Cursada Sábado 9 Hs  (Argentina)/ Inicio 9 de Julio 2022

*Cursada Lunes 19 Hs (Argentina)/ Inicio 11 de  Julio 2022

 

DISPONIBILIDAD POR CUPOS

 

*¿Es necesário estar conectado en el momento que se desarrollan las clases en vivo?

No hace falta estar presente virtualmente en el día y horarios que se desarrolla la clase, podrás ingresar en el momento que prefieras  y ver la clase o cualquier material compartido por el docente.

 

50% de descuento disponible hasta el 25 de Junio.

6 CUOTAS DE $ 2.730

3 CUOTAS DE $ 5.460

1 CUOTA DE $ 16.380
 
Valor final sin promocion: $32.760

>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>>

 

..................... Formas de Pago ...................................

  • Tarjeta de Crédito o Débito 

  • Paypal

  • Depósito o Transferencia Bancaria 

  • Pago Fácil / Rapipago/bapro

Los datos necesarios para ef.ectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.  

 

 

 

Clase 1:  Bases del Entrenamiento Personalizado

Orígenes del Personal Trainer. Requisitos y funciones. Beneficios del entrenamiento personalizado.Entrada en calor: Fundamentos. Formatos de entrada en calor, especifica o general.


Clase 2: Importancia de la Zona Media

Fuerza, tipos de fuerza, % de entrenamiento repeticiones, descansos y resultados. Mitos de los abdominales, biomecánica abdominal, paradoja del psoas, ejercicios hipopresivos. Ejercicios para recto abdominal (Crunch y plancha), oblicuos (Crunch y plancha), lumbares (nados y empuje de caderas). Errores más comunes, como corregirlos. Estiramiento para cada grupo muscular. Diferenciar ejercicios con alto potencial lesivos para el fitness. Alto rendimiento vs fitness.  Clase práctica de abdominales, espinales, y planchas.


Clase 3: Ejercicios de Tren Superior (Parte I)

Ejercicios para pectorales (press, apertura y flexiones de brazo) músculos involucrados, detalles técnicos más importantes. Errores más comunes, como corregirlos. Práctica y conducción entre alumnos. Ejercicios dorsales (Remo a un brazo y ambos brazos, toma prona y supina) músculos involucrados, detalles técnicos más importantes. Errores más comunes, como corregirlos. Estiramiento para cada grupo muscular.


Clase 4 : Ejercicios de Tren Superior (Parte II)

Ejercicios para hombros músculos involucrados, detalles técnicos más importantes. Ejercicios bíceps y tríceps músculos involucrados, detalles técnicos más importantes. Errores más comunes, como corregirlos.


Clase 5: Ejercicios de Tren Inferior

Explicar ejercicio sentadilla, peso muerto, estocadas, patada de glúteos y abeduccion (Cuadripedia/parado) variantes que figuran en power point. Músculos involucrados, detalles técnicos más importantes. Errores más comunes, como corregirlos. Estiramiento para cada grupo muscular. 

 

*Incluye material complementario de apoyo de:

Generalidades del Aparato Locomotor 

Anatomía y Análisis del movimiento del Tren Superior

Anatomía y Análisis del movimiento del Tren Inferior y Zona Media 

 

Clase 6: Ejercicios con máquinas

Pesos libres versus maquinas, accesorios para el entrenamiento. Ejercicios con maquinas

 

Clase 7: Entrenamientos al Aire libre

Armado de circuitos al aire libre, circuito y WOD (introducción al entrenamiento funcional).

 

Clase 8: Armado de Rutinas Parte I

Armado de rutinas principiantes e intermedios. Entrenamiento integral (todo el cuerpo). Frecuencia cardiaca y trabajo por áreas funcionales.Fitness test. Realizar test de flexibilidad y dar planillas (ficha de salud y copia del test). 

 

Clase 9: Armado de Rutinas Parte II

Planificación y armado de rutinas en Gimnasio. Rutina dividida: metodología y armado práctico de las mismas.

 

Clase 10: Sistemas de Entrenamiento

Sistemas de entrenamiento. Pirámide. Negativas. Superseries. Preagotamineto, Etc. Aplicación práctica (entrenamiento).

 

*Incluye material complementario de apoyo de:

Herramientas de Marketing Apps para entrenamiento y rutinas. Como hacer rutinas online.

Introducción a la Nutrición deportiva 

 

 


 

Certificación: Instructor en Musculación y Personal Trainer

La certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada.

Somos la empresa líder en la industria del Fitness con mayor convocatoria del País. Más de 2000 estudiantes y profesionales nos eligen cada año para capacitarse, informarse y certificar sus conocimientos con los mejores docentes de Argentina. 20 años de trayectoria nos avalan. 

www.escuelainterval.com.ar

Modelo de certificado

Modelo de certificado

 

 

 

El Curso cuenta con opción a Certificación Universitaria otorgada por la UNDAV

(Universidad Nacional de Avellaneda) ,

Dicha Certificación le otorga un respaldo de gran importancia a este certificado, al avalar los contenidos y la formación desarrollada en esta capacitación.

Modelo de Certificado

Para acceder a la misma el alumno deberá cumplir con los siguientes requisitos:

*Ser mayor de 18 años

*Tener el secundario completo (*)

*Aprobar el exámen

*Abonar el valor correspondiente a dicha certificación ($4680 pesos argentinos ó el equivalente a 40 USD), el mismo no está incluido dentro del valor del curso

(*) Alumnos residentes fuera de Argentina deberan presentar el analítico junto con la apostilla de La Haya

 

IMPORTANTE: El certificado se entregará únicamente en el formato digital

Dicha certificación es opcional y estará vigente para este Curso a partir de la Edición de Octubre 2019