Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver en vivo (en el día y horario previsto) ó grabadas (en cualquier momento).

Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, videos, estudios científicos y conferencias virtuales. Podrán interactuar con Docentes y compañeros a través de Foros y Mesa de Ayuda

El material estará disponible en el campus virtual durante 6 meses

Hasta 6 pagos sin interes con tarjeta de credito

50% de descuento disponible 

6 CUOTAS DE $ 6.100

3 CUOTAS DE $ 12.200

>>>>> No tiene Gastos extra de Inscripción >>>>>>>>

..................... Formas de Pago ...................................

• Tarjeta de Crédito o Débito 

• Payoneer

• Depósito o Transferencia Bancaria 

• Pago Fácil / Rapipago/bapro

Los datos necesarios para ef.ectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.  

PROGRAMA GENERAL ACADÉMICO

◼️Orígenes del Entrenador Personal. Requisitos y funciones. Perfiles y características de los entrenadores. Beneficios del entrenamiento personalizado. Pautas para la Entrevista inicial y evaluación del alumno.
Definición de Fitness. Entrada en calor. Diferentes tipos de entrada en calor (específica y general), objetivos de cada una.

◼️Clasificación de la fuerza (máxima, hipertrófica y resistencia).Repeticiones, descanso y resultados. Tipos de contracción. Maquinas vs pesos libres, ventajas y desventajas, accesorios para el entrenamiento. Tipos de agarre.

◼️Alto rendimiento vs fitness: Ejercicios con alto potencial lesivo. Acciones articulares con altamente peligrosas.

◼️Definición de Core, músculos que lo componen, funciones. Mitos de los abdominales, biomecánica abdominal, paradoja del psoas. Ejercicios para la zona media, variantes, detalles técnicos y errores comunes.

◼️Ejercicios para tren inferior y tren superior, variantes, detalles técnicos y errores comunes. Músculos agonistas, sinergistas y antagonistas. Ejercicios poli articulares y mono articulares. 

◼️Diferentes Máquinas presentes en el salón de musculación. Biomecánica. Las mejores máquinas para el entrenamiento moderno.

◼️Entrenamiento al aire libre. Opciones para ejercitar al aire libre con y sin elementos. Accesorios y elementos no convencionales. Armado de circuitos al aire libre. 

◼️Introducción al Entrenamiento funcional. Armado de WOD (entrenamiento del día).

◼️Vuelta a la calma. Trabajos regenerativos. Estiramientos y movilidad articular para los diferentes grupos musculares. Estiramientos asistidos para el personal trainer. Técnicas de relajación.

◼️Armado y tipo de rutinas para gimnasio. Principiantes, intermedios y avanzados. Errores más comunes en la planificación de la rutina. Criterios para el armado de Rutinas de Fuerza, hipertrofia, descenso de peso, definición muscular y calidad de vida fitness. Selección y orden de los ejercicios para entrenar la fuerza. Rutina dividida: metodología y armado práctico de las mismas. 

◼️Sistemas de entrenamiento. Pirámide ascendente, descendente. Negativas. Superseries. Triseries. Series gigantes. Series parciales. Repeticiones a ritmo lento. Oleaje. Escalera.

◼️Control de la intensidad en los ejercicios con sobrecarga. Volumen, intensidad, tonelaje y Peso Medio de los Entrenamientos.Organización y periodización del entrenamiento. Duración. Macrociclo, mesociclo y microciclo. Organización de la sesiones de entrenamiento dentro de un microciclo. Distribucion de los ejercicios en un microciclo.

*Nuestros sistemas de enseñanza aseguran un eficaz aprendizaje, para desempeñarse con éxito, en los mejores gimnasios y centros deportivos de todo el mundo*

Certificación: Instructor en Musculación y Personal Trainer

La certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada.

Somos la empresa líder en la industria del Fitness con mayor convocatoria del País. Más de 2000 estudiantes y profesionales nos eligen cada año para capacitarse, informarse y certificar sus conocimientos con los mejores docentes de Argentina. 20 años de trayectoria nos avalan. 

www.escuelainterval.com.ar

Modelo de certificado

El Curso cuenta con opción a Certificación Universitaria otorgada por la UNDAV

(Universidad Nacional de Avellaneda) ,

Dicha Certificación le otorga un respaldo de gran importancia a este certificado, al avalar los contenidos y la formación desarrollada en esta capacitación.

Modelo de Certificado

Para acceder a la misma el alumno deberá cumplir con los siguientes requisitos:

*Ser mayor de 18 años

*Tener el secundario completo (*)

*Aprobar el exámen

*Abonar el valor correspondiente a dicha certificación $5880 pesos argentinos ó el equivalente a 31 USD, el mismo no está incluido dentro del valor del curso

(*) Alumnos residentes fuera de Argentina deberan presentar el analítico junto con la apostilla de La Haya

IMPORTANTE: El certificado se entregará únicamente en el formato digital

Dicha certificación es opcional y estará vigente para este Curso a partir de la Edición de Octubre 2019