RUNNING
Vas a aprender: ✅ Entrenamiento: conoce los principios del entrenamiento y cómo aplicarlos al running. ✅ Técnica de carrera: mejora tu técnica para correr de forma más eficiente y segura. ✅ Resistencia: aprende a entrenar para correr más tiempo y distancia. ✅ Planificación: elabora un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar tus objetivos. ✅ Fuerza en corredores: descubre cómo trabajar la fuerza para mejorar tu rendimiento. ✅ Trail running: conoce las especificidades del trail running y cómo entrenarlo. ✅ Lesiones: aprende a prevenir y tratar las lesiones más comunes del running.
