Workshop de Kettlebell

En este Taller aprenderas  las bases del entrenamiento con kettlebells, los pilares para una ejecución eficiente y segura, repasando los principales ejercicios como por ejemplo Swing, Remo renegado,Rack Overhead, Levantada turca y mucho más. Progresiones para trabajar desde principiantes hasta atletas avanzados. Planificación de Programas de entrenamiento con kettlebell


Taller de Comida Saludable #NUTRIFIT

En este Taller aprenderás un montón de secretos para preparar recetas Saludables, fáciles de realizar para vos que te gusta comer Súper Fit !!!. Aprenderás a preparar barras de cereal, pancakes, Smoothies/licuados, recetas incorporando Whey Protein, Leche de almendras, Viandas saludables y mucho más. Clases, Videos y un Recetario muy completo para que puedas elegir qué comer pre y post entreno. Recetas y toda la información de Nutrición necesaria para alimentarte de manera adecuada.


Taller para el descenso de peso

En este taller abordaremos temas referentes a sobrepeso y obesidad , para poder entender el funcionamiento de nuestro organismo y diagramas estrategias  para el descenso de peso .Aprenderas la importancia de una alimentación saludable acompañada de un plan de entrenamiento acorde a las necesidades de nuestra sociedad . Finalmente , contarás con diferentes circuitos de entrenamiento para poder utilizar la grasa como combustible y en consecuencia , empezar a regularizar las funciones de nuestros sistemas .

Instructor en Indoor Cycling

Mediante este curso podrás convertirte en Instructor en Indoor Cycling, aprenderás todos los secretos para armar las mejores clases y lograr gran convocatoria. Técnicas de pedaleo (Rodar, Saltos, Corridas, Montaña y Sprint). Ascensos y descensos en diferentes terrenos.  Estrategias para darle mayor intensidad a tu clase, herramientas de conducción y motivación. Cómo armar las mejores rutas. 

INCLUYE Tracks Musicales para descargar!

Estética y Composición Corporal

En este Curso aprenderás sobre el Entrenamiento y Alimentación necesaria para lograr modificar tu composición corporal. Entrenamientos efectivos para bajar de peso, aumentar masa muscular ó lograr una buena definición.

También encontrarás herramientas para adecuar tu alimentación a los planes de hipertrofia y pérdida de grasa y suplementos que no pueden faltar (Creatina, Whey protein, aminoácidos y quemadores de grasa)


Taller de Especialización en Entrenamiento Abdominal

Este Taller te acercará las últimas Tendencias para un trabajo efectivo de la Zona Abdominal. Conocerás todo sobre mitos y verdades, cómo "marcar la zona abdominal", ideas innovadoras para el trabajo del Core aplicadas a diferentes niveles de alumnos y objetivos.  Cómo armar las mejores Rutinas para Zona media.