PREPARADOR FÍSICO DE FÚTBOL

Interval Fitness

Certificación: PREPARADOR FÍSICO EN FÚTBOL

Certifica

La certificación es en papel ilustración A3 con firma digitalizada del director.

Somos la empresa líder en la industria del Fitness con mayor convocatoria del País. Más de 2000 estudiantes y profesionales nos eligen cada año para capacitarse, informarse y certificar sus conocimientos con los mejores docentes de Argentina. 20 años de trayectoria nos avalan. 

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MODULO I:

  • Características energéticas.
  • Biomecánicas del futbol.
  • Tipos de fuerza.
  • Entrenamiento de la fuerza.
  • Entrenamiento de la resistencia.
  • Entrenamientos de velocidad.
  • Circuitos para los diferentes tipos de trabajo.
  • EEC (fundamentos, beneficios, pilares fundamentales)
  • Entrenamiento infanto juvenil
  • Principios del entrenamiento.

 

MODULO II:  

  • Biomecánica.
  • Sistemas energéticos
  • Áreas funcionales
  • Grupos musculares.
  • Técnica de futbol
  • Táctica de futbol.
  • Ejercicios de táctica y jugadas.

 

MODULO III:

  • Planificación: macro y micro ciclos.
  • Planificación: periodos competitivos.
  • Planificación: pre-temporada.
  • Planificación global, armado de circuitos y entrenamientos

 

MODULO IV:

  • Prevención y rehabilitación de lesiones
  • Ejercicios de las capacidades condicionales para el futbol.
  • Ejercicios de las capacidades coordinativas para el futbol.
  • Ejercicios articulares (articulación de tobillo, rodilla, cadera, codo y hombro)
  • Entrenamiento y estabilidad de zona media.
  • División muscular de la zona media: Recto abdominal, oblicuos, transverso, espinales.

 

MODULO V:

  • Flexibilidad
  • Vuelta a la calma
  • Estiramientos asistidos
  • Estiramientos individuales
  • Marketing y tendencias.

Sede WILDE

 

MODALIDAD INTENSIVA

- Duración: 5 clases (4 meses)
- Días de cursada: 1 Domingo al mes.
- Horario: 10 a 16hs.