Estrategias para el Descenso de Peso

Interval Fitness

ESTRATEGIAS  DE DESCENSO DE PESO

Tips de nutrición y entrenamiento efectivo para lograr tu objetivo

Temario:

*Bases para el descenso de peso

*Ideas de menú y colaciones

*¿Puedo comer hidratos de noche?

*¿Puedo comer luego de entrenar?

*Tips para controlar la ansiedad

*¿Qué entrenamientos son mas efectivos para bajar de peso?

*Gasto calórico según la actividad

*¿Sólo aeróbicos?

*¿Sirve hacer musculación para bajar?

*¿Sirve HIIT para bajar de peso?

 

 

Docentes

 

                                                      

                 Lic. Julieta Cersósimo                                                            Prof. Matías Tripicchio

           Licenciada en Nutrición (U.B.A)                                              Prof. de Educación Física  (I.M.L.)

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El Taller se realizará en vivo el martes 17/7 a las 19 hs 

Duración aproximada 2 hs

Est capacitación se realiza totalmente a distancia, podrás ver la clase desde tu compu o celu. 

No hace falta estar presente virtualmente en el día y horarios del taller que se desarrolla la clase, podrás ingresar en el momento que prefieras  y descargar la clase o cualquier material compartido por el docente.

Se otorgará certificado de participación, el mismo será enviado por mail luego de finalizar el taller (demora estimada 10 días)