Estética y Composición corporal

Interval Fitness

En esta Capacitación podrás obtener herramientas sobre Entrenamiento y Alimentación para llegar a tu objetivo o el de tus alumnos: 

*Cómo quemar la Grasa?

*Planes para Hipertrofiar

*Tips para una buena Definición

*Aprendé a medir la masa muscular y pliegues de grasa

*Suplementación inteligente

 

Desarrollo por módulo

1- Alimentación para Bajar de Peso y reducir Grasa corporal:

-Evaluación del sobrepeso y la Obesidad

-Indice de masa corporal

-Somatotipos

-Cómo tomar pliegues grasos y perímetros de referencia

-Dietas de moda en el mercado (Detox, Low carb, disociada, ayunos intermitentes). Son efectivas?

-Cómo controlar tu apetito.

-Cómo acelerar el metabolismo.

-Quemadores de grasa

 

2- Entrenamientos efectivos para el Control del Peso corporal

-Claves para bajar de peso

-Aeróbico vs pesas. Sirve hacer musculación para bajar de peso?

-¿Se puede perder grasa y ganar músculo?

-Cómo abordar diferentes casos

-Métodos de entrenamiento para modificar la composición corporal

-Entrenamiento interválico de alta intensidad y descenso de peso

 

3- Alimentación para la ganancia de Masa muscular

Cúanto se puede aumentar de músculo

Cómo medir la masa muscular

Plan de Alimentación para la ganancia de masa muscular

Requerimiento Proteico. 

En qué momento consumir las proteinas y los aminoácidos

Ideas de colación post ejercicio

Suplementación (Proteínas, aminoácidos, creatina)

 

4- Entrenamiento para Hipertrofiar

Hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática

Ejemplos de planes de entrenamiento para la hipertrofia

Adecuación de los Sistemas de entrenamiento

Cómo logramos una buena definición?

Licenciada Julieta Cersósimo                                       Prof. Matias Tripicchio

   Licenciada en Nutrición (UBA)                                                          Profesor de Educación Física (IML)

 

                                           

                                                                                                      

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Certificación: Curso de Estética y Composición Corporal

Certifica

La certificación es DIGITAL y se enviará por correo electrónico en el transcurso de un mes (luego del alta al curso)

Esta Capacitación no cuenta con instancias de evaluación 

 ACLARACIÓN Si el alumno solicita el certificado en papel para ser enviado por correo a su domicilio deberá consultar el costo del mismo, dicha impresión y envio no esta incluida en el valor del curso.

 

 

Somos la empresa líder en la industria del Fitness con mayor convocatoria del País. Más de 2000 estudiantes y profesionales nos eligen cada año para capacitarse, informarse y certificar sus conocimientos con los mejores docentes de Argentina. 20 años de trayectoria nos avalan. 

www.escuelainterval.com.ar

 

Modelo de certificado

 

Valor del Curso completo $ 2300 (Peso Argentino)

No tiene Gastos extra de Inscripción

 

..................... Formas de Pago ............. .......................

*Pago en Sede (Laprida 19, Lomas de Zamora)

*Tarjeta de Crédito o Débito

*Paypal

*Depósito o Transferencia Bancaria

*Pago Fácil / Rapipago

 

Los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción. Importante: Si no te encuentras en Argentina, el costo del curso tendrá un valor equivalente en tu moneda local.

Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial. 

Las clases se pueden ver GRABADAS (en cualquier momento). Se ofrecerán múltiples Materiales de Estudio como archivos de lectura, estudios científicos, videos y conferencias virtuales. 

El acceso al campus y descarga del material queda disponible por un PLAZO DE 6 MESES (desde el momento del alta al curso) 

Podrás contactar por privado a los docentes para consultarle tus dudas. Contamos con una Mesa de Ayuda  para guiarte con cualquier dificultad técnica.

Esta Capacitación no tiene instancias de Evaluación

 

Podrás realizar esta Capacitación en la Fecha que quieras, ya que todos los contenidos se encuentran grabados.